Kindgerechte Balance: Freiheit ohne Zuckerchaos.
Wenn ein Kind die Diagnose Diabetes erhält, ändert sich der Familienalltag von Grund auf. Unsere nutrition for kids Strategie setzt nicht auf Verbote, sondern auf Autonomie. Es geht darum, Kindern spielerisch zu vermitteln, wie Nahrungsmittel wirken, damit sie in der Schule oder bei Freunden selbstbewusst entscheiden können.
Wachstumsschübe und hormonelle Schwankungen in der Pubertät werfen jeden mühsam erstellten Plan regelmäßig über den Haufen. Wir nutzen mindful eating exercises, um das Körpergefühl zu stärken und unterstützen Eltern dabei, die Rolle des "Zucker-Wächters" gegen die des begleitenden Coaches einzutauschen.
Der Pausenbox-Check
Schnelle Energie ohne Insulinfalle: Wir setzen auf Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte als langsame Kohlenhydratquellen.
- • "Versteckte Zucker in Fruchtjoghurt durch griechischen Joghurt mit echten Beeren ersetzen."
- • "Nüsse und Samen liefern essentielle Vitamine und bremsen den Blutzuckeranstieg."
Tipp für den Alltag
Vermeiden Sie spezielle "Diabetiker-Produkte" für Kinder; natürliche Vollwertkost ist der Schlüssel.
Herausforderung Wachstum
Während Wachstumsschüben erhöht sich die Insulinsensitivität oft schlagartig. Ein healthy eating guide muss hier flexibel bleiben. Proteinerhöhung durch high protein meals unterstützt den Muskelaufbau, ohne die Glukoselast unnötig zu steigern.
